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Sandra Nedwed - professionelle, zielorientierte medizinische und gewerbliche Heilmasseurin.

Heilmasseurin, Graz, Steiermark, Service, Yoga, Pilates, Nedwed, Sandra
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Yogilates, Donnerstag 18:30 - 19:45, 12 Abende

Yogilates macht den Körper geschmeidig und führt den Geist zur Ruhe.

Pilates ist ein Ganzkörpertraining
Ein fließender Bewegungsablauf, basierend auf tiefer, bewusster Atmung und der Aufbau einer kräftigen Bauch- und Rückenmuskulatur sind der Mittelpunkt dieses Trainingskonzeptes.


Die Wirkung von Yoga

Bei jeder Yogapraxis wird der Stoffwechsel angeregt.

Lebenswichtige Organe werden vermehrt mit Nährstoffen versorgt.

Der Geist ordnet sich.

Die Atmung wird tiefer und bewusster.

Verspannungen in Rücken und Nacken lösen sich.

Seelische Anspannung wird in Entspannung gewandelt.

Yogilates - die Verbindung
Die Verbindung von Yoga und Pilates vereint die positiven Elemente aus beiden Bereichen.



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